ランニング記録

🗓 6月W3の練習記録（6/15〜6/21）

2ヶ月以上続いた左ふくらはぎの張り、右アキレス腱のぷちトラブル解消から1週間の練習内容を振り返ります。
2025.06.22
ランニング記録
ランニング記録

🗓 6月2周目の練習記録（6/8〜6/14）

2ヶ月以上続いた左ふくらはぎの張りがついに改善。しかし、右アキレス腱に少しトラブル発生。1週間の練習内容を振り返ります。
2025.06.15
ランニング記録
ランニング記録

左ふきらはぎ（長腓骨筋）の回復経過

2ヶ月以上続いた左ふくらはぎの張りが、ついに改善。再発防止に取り組んだセルフケア方法と、1週間の練習内容を振り返ります。
2025.06.08
ランニング記録
Uncategorized

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
2025.06.01
Uncategorized